Berikut ini adalah rangkaian gerak yang dilakukan pada saat melakukan lari:(1). Badan rileks selama berlari; (2). Lengan diayunkan mendatar tidak terlalu tinggi; (3). Badan sedikit condong ke depan; (4). Langkah tetap lebar dengan tekanan pada ayunan kaki ke depan, lebar langkah sesuai dengan panjang tungkai; (5). Penguasaan pada kecepatan lari dan kondisi fisik serta daya tahan tetap terjaga dengan baik;(6). Pendaratan kaki pada tanah diawali dengan sisi luar kaki bagian-tengah.Dari beberapa rangkaian gerakan di atas, yang paling cocok dilakukan untuk nomor Lari?

Berikut ini adalah rangkaian gerak yang dilakukan pada saat melakukan lari:(1). Badan rileks selama berlari; (2). Lengan diayunkan mendatar tidak terlalu tinggi; (3). Badan sedikit condong ke depan; (4). Langkah tetap lebar dengan tekanan pada ayunan kaki ke depan, lebar langkah sesuai dengan panjang tungkai; (5). Penguasaan pada kecepatan lari dan kondisi fisik serta daya tahan tetap terjaga dengan baik;(6). Pendaratan kaki pada tanah diawali dengan sisi luar kaki bagian-tengah.Dari beberapa rangkaian gerakan di atas, yang paling cocok dilakukan untuk nomor Lari?

  1. Lari Jarak Pendek
  2. Lari Jarak Jauh
  3. Lari Jarak Menengah
  4. Lari Estafet
  5. Semua jawaban benar

Jawaban: C. Lari Jarak Menengah.

Dilansir dari Ensiklopedia, berikut ini adalah rangkaian gerak yang dilakukan pada saat melakukan lari:(1). badan rileks selama berlari; (2). lengan diayunkan mendatar tidak terlalu tinggi; (3). badan sedikit condong ke depan; (4). langkah tetap lebar dengan tekanan pada ayunan kaki ke depan, lebar langkah sesuai dengan panjang tungkai; (5). penguasaan pada kecepatan lari dan kondisi fisik serta daya tahan tetap terjaga dengan baik;(6). pendaratan kaki pada tanah diawali dengan sisi luar kaki bagian-tengah.dari beberapa rangkaian gerakan di atas, yang paling cocok dilakukan untuk nomor lari lari jarak menengah.

Leave a Comment